Turen til Preikestolen: lengde, tid, vanskelighetsgrad og når du bør gå

Turen til Preikestolen er omtrent 8 km tur-retur, med en samlet stigning på rundt 500 meter, og tar omtrent 4 timer for de fleste. Stiftelsen Preikestolen, som forvalter stien, graderer den som middels krevende; det regionale reiselivsselskapet merker den rød, altså krevende. Begge deler er rimelig: det er en ordentlig fjelltur med bratte partier og steintrapper, men stien er så godt opparbeidet at de fleste kommer seg til toppen.

Ved enden ligger selve platået, en flat fjellhylle på bare rundt 25 x 25 meter som rager 604 meter over Lysefjorden. Du kan gå turen hele året, men opplevelsen forandrer seg fullstendig med årstiden, og om vinteren er rådet å gå med guide. Denne guiden tar for seg ruten etappe for etappe, hvor krevende den egentlig er, når du bør gå, hvordan du unngår folkemengdene, soloppgangs- og vinterturer, og hva du bør ha med.

Turen i tall


Distanse	Omtrent 8 km (5 engelske mil) tur-retur, 4 km hver vei
Samlet stigning	Rundt 500 meter
Tid	Omtrent 4 timer tur-retur; rundt 2 timer hver vei
Gradering	Middels (stiforvalterne); krevende, rød (reiselivsselskapet)
Start og mål	Preikestolen Parkering, ved siden av Preikestolen BaseCamp
Laveste og høyeste punkt	270 meter og 604 meter over havet
Sesong	Hele året; mest populær fra juni til september
Fasiliteter	Toaletter og mat bare ved parkeringsplassen

Om tallene

Du vil se ulike tall oppgitt. Go Fjords, som kjører en av ekspressbussene, oppgir stigningen til omtrent 350 meter. Stiforvalterne og reiselivsselskapet oppgir begge rundt 500 meter, og denne guiden følger dem. Tidsanslagene varierer også: busselskapet Pulpit Rock Tours setter av 3–5 timer til turen fra BaseCamp og tilbake, og en guidet vintertur planlegger 2–3 timer hver vei. Det ærlige svaret er at 4 timer er normalen, og at de som går sakte, bør beregne mer.

Til startpunktet

Stien starter ved Preikestolen Parkering, ved siden av Preikestolen BaseCamp, omtrent 40 minutters kjøring fra Stavanger gjennom Ryfylketunnelen og 10 minutter fra Jørpeland. I hovedsesongen bruker ekspressbussene fra Stavanger sentrum omtrent en time og setter deg av der stien starter; utenfor sesongen stopper direktebussene. Dagsparkering koster 275 kroner for bil, ifølge stiforvalterne. Guiden vår til hvordan du kommer deg til Preikestolen sammenligner alle alternativene, også båten.

Ruten, etappe for etappe

Turen starter fra den avgiftsbelagte parkeringsplassen, ved servicebygget med toaletter. Det er en tur-retur-rute: du går tilbake samme vei. Preikestolen har merket Nasjonal turiststi, som gis til stier som er planlagt for å tåle svært mange besøkende, og i 2020 ble ruten på drøyt fire kilometer sertifisert som nasjonal turiststi.

Den første stigningen. De første 500 meterne følger en svingete grusvei og stiger mer enn 80 meter. Det er en bratt start og en god pekepinn på hvordan resten av dagen kommer til å kjennes.

Skog og myr. Deretter flater stien ut litt før den stiger jevnt opp på fjellet. Den krysser myr og skog, med bruer over de våteste partiene.

Sherpatrappene. På de bratteste og mest krevende partiene er stien bygd som steintrapper. Sherpaer fra Nepal ble hentet inn for å utbedre stien; de ryddet steinblokker fra flere av de brattere partiene og la trappene. Reiselivsselskapet påpeker at arbeidet gjør turen lettere og samtidig beskytter terrenget rundt.

Vannene. Høyere oppe åpner terrenget seg i glatte svaberg og små vann. Tjødnane, omtrent 1 kilometer før Preikestolen, er et fint sted for matpause, og en varm dag for et bad i det lille vannet.

Langs fjorden. Den siste strekningen går langs kanten over Lysefjorden. En del av stien her går langs høye stup, noe som er viktig å vite hvis du har med barn. Så kommer platået til syne.

Ruten er lett å følge. Hold deg på den merkede stien og følg skiltene og de røde T-merkene; Go Fjords nevner også rødmalte avstandsmarkører underveis.

Hvor krevende er den egentlig?

Stiforvalterne beskriver ujevnt terreng, steintrapper, steinete stier og noen bratte partier, og anbefaler solid fottøy og litt grunnleggende turerfaring. Reiselivsselskapet sier det treffende: turen er lang og krevende nok til å gi erfarne turgåere en følelse av mestring, men stien er så godt tilrettelagt at de fleste når toppen.

Hva det betyr i praksis:

Du må være i rimelig god form, men trenger ikke være idrettsutøver. Stigningen kommer i flere bratte partier i stedet for én lang motbakke, så du kan hvile mellom dem.
Fottøyet betyr noe. Terrenget er ulendt og blir glatt når det er vått; solide støvler med ankelstøtte gjør nedturen mye lettere.
Stien er ikke tilrettelagt for alle. Den egner seg ikke for barnevogn, rullestol eller personer med nedsatt bevegelighet.
Høydeskrekk er håndterbart på stien. Det meste av ruten har ikke utsatte kanter; det er platået til slutt som er den utsatte delen.

På platået: kanter, sprekken og sikkerhet

Platået har ingen rekkverk eller sperringer ved stupkanten. Hold trygg avstand til kanten, pass godt på barn og unngå risikabel oppførsel for å få bilder.

Mange besøkende legger merke til sprekken som går tvers over toppen. Geologer har jevnlig målt stabiliteten i fjellet siden 1990-tallet, og Lysefjordens eget kulturarvnettsted opplyser at sprekken ikke går helt gjennom formasjonen og ikke blir bredere.

Noen regler gjelder på toppen og på stien:

Droner er forbudt.
Ingen camping på platået, og ingen bål i bålforbudsperioden fra 15. april til 15. september.
Hunder er tillatt, men alltid i bånd, selv om stiforvalterne på grunn av folkemengdene ikke anbefaler å ta dem med om sommeren.
Ved nødstilfeller, ring 113 for medisinsk hjelp eller 112 for politiet.

Før du går, si fra til noen om planene dine og når du regner med å være tilbake.

Når du bør gå

Du kan gå til Preikestolen hele året, og stiforvalterne beskriver årstidene slik:

Juni til september er den mest populære perioden, når stien som regel er snøfri og forholdene passer for de fleste.
Mai byr på friske vårfarger.
September og oktober er populære for høstfargene og færre besøkende.
Februar og mars kan by på spektakulær natur med snø og is.
November til januar er vanligvis svært rolig.

Reiselivsselskapet oppgir høysesongen som april til oktober. Uansett er sommeren travel: sommeren 2022 gikk 348 000 mennesker til Preikestolen, og Store norske leksikon kaller den den mest gåtte av alle merkede fjellturer i Norge.

Fra september til og med mars er dagene korte. Start tidlig og planlegg å være tilbake på parkeringsplassen før det blir mørkt.

Slik slipper du folkemengdene

Om sommeren er stien travel, og de travleste timene er forutsigbare. Mange besøkende satser på en tidlig start, og det skaper en topp mellom kl. 08:00 og 11:00. For å komme foran den må du starte godt før kl. 07:00.

Alternativet er å gå sent. Om sommeren varer dagslyset langt utover kvelden, og i juni, juli og august kan en start sent på ettermiddagen gi deg en rolig tur uten trengsel. Parkeringsplassen er travlest fra kl. 8 til 16, særlig i helgene.

Andre måter å unngå trengselen på:

Gå på en hverdag. Lørdag og søndag er de travleste dagene.
Gå utenfor sesongen. Fra oktober til mai er besøkstallene vanligvis svært lave.
Sjekk før du drar. Preikestolen365, nettstedet til stiforvalterne, publiserer en besøksprognose og informasjon om forholdene på stien.

Soloppgangsturer

Å se sola stå opp over Lysefjorden fra et nesten tomt platå er grunnen til at soloppgangsturer finnes. Du kan gjøre det på egen hånd – parkeringsplassen er åpen 24 timer i døgnet – eller med guide.

En guidet soloppgangstur som reiselivsselskapet har oppført, oppgir disse tallene: 4,0 km hver vei, 2 til 3 timer hver vei, fra 270 meter til 604 meter over havet, med sesong fra mai til september. Lunsj er ikke inkludert, og alle bærer sitt eget utstyr.

Går du på egen hånd, husk at du går den første delen i mørket. Ta med lykt, varme lag til ventetiden på toppen og nok mat og vann, og sjekk været før du drar. Midt på sommeren står sola opp svært tidlig, så sjekk nøyaktig tidspunkt for datoen din.

Preikestolen om vinteren

Stien er åpen hele året, men om vinteren er det en helt annen tur. Preikestolen BaseCamp regner vintersesongen fra oktober til april, da stien ofte er dekket av is og snø. Stien kan være glatt, dagene er korte, og forholdene endrer seg raskt.

Rådene fra dem som kjenner stien, er samstemte:

Gå med guide hvis du ikke har erfaring med vinterforhold. Reiselivsselskapet anbefaler guide om vinteren, både for sikkerheten og for lokalkunnskapen, og stiforvalterne anbefaler guidede turer for alle som ikke er vant med vinterturer.
Bruk brodder. Bruk eller lei stegjern eller brodder, særlig når personalet på parkeringsplassen ber deg om det.
Kle deg for vinter. Ullundertøy, lue og votter.
La små barn bli hjemme. Stiforvalterne fraråder å gå med barn under 5 år om vinteren.

Det er også vanskeligere å komme seg dit: direktebussene går ikke i lavsesongen. Guiden vår til hvordan du kommer deg til Preikestolen beskriver alternativet med buss og drosje.

Guidede turer: hva du får

Guidede turer er den enkleste måten å gå til Preikestolen på hvis du ikke har bil, er på besøk om vinteren eller rett og slett vil at noen andre skal ta seg av logistikken. De finnes i noen ulike former.

Guidede vinterturer. En vintertur som reiselivsselskapet har oppført, henter deg på overnattingsstedet kl. 7:00–7:15, kjører omtrent 40 minutter til startpunktet og setter av 2–3 timer opp til platået og like lang tid ned igjen. Truger eller brodder stilles til rådighet hvis forholdene krever det; fjellsko er påkrevd og kan leies. Mat og drikke er ikke inkludert, og en vanlig gruppe består av opptil 8 personer.

Private guidede turer. En privat tur med henting på hotellet eller i cruisehavna varer normalt 6–8 timer inkludert transport fra Stavanger, i et tempo gruppen din bestemmer. Tidligere turerfaring er ikke nødvendig.

Cruise og guidet fottur. Om vinteren kombinerer Rødne Fjordcruise et cruise på Lysefjorden med en guidet fottur, med brodder, staver og hodelykt inkludert. Guiden vår til Lysefjord-cruise og Preikestolen har detaljene.

Turoversikten viser guidede turer og transport du kan bestille.

Hva du bør ha på deg og ta med

Været på toppen er ofte kaldere og mer vindfullt enn i Stavanger; reiselivsselskapet advarer om at det ofte blåser en kald bris på toppen, selv om sommeren. Stiforvalterne anbefaler:

Vanntette fjellsko som går over ankelen, for våte svaberg og gjørme.
Vanntett og vindtett jakke og bukse, og ekstra klær.
Nok mat og vann. Du kan ikke fylle vannflasken langs stien.
Kart, mobiltelefon og lykt, særlig utenom sommeren.
Om vinteren: ullundertøy, lue, votter og brodder til skoene.

Kommer du uten riktig utstyr, leier Preikestolen BaseCamp Adventure Center ut fjellsko, brodder, varme klær og sekker hele året. Utstyret kan ikke reserveres og trenger ikke bestilles; du går bare innom før turen. BaseCamp leier også ut isbrodder og staver med pigg, og Go Fjords opplyser at skobrodder kan leies i kiosken der bussen setter av.

Fjellvettreglene

Fjellvettreglene ble laget av Den Norske Turistforening (DNT) og Norges Røde Kors. De er skrevet for alle slags fjellturer, og flere av dem passer akkurat til Preikestolen:

Planlegg turen og meld fra om ruten. Si fra til noen om hvor du skal og når du regner med å være tilbake.
Vær forberedt på dårlig vær, også på korte turer. Været skifter raskt på fjellet; ta med ekstra klær.
Vend i tide, det er ingen skam å snu. Hvis været blir dårlig, stien er isete eller noen i gruppen sliter, står platået der en annen dag også.

Reglene høres selvsagte ut. De betyr mest på en sti som er så populær som denne, der det er lett å følge strømmen i stedet for å vurdere forholdene.

Sjekk forholdene før du går

Forholdene ved startpunktet kan være helt annerledes enn i Stavanger, så sjekk dem samme dag:

Spør personalet. Parkeringsplassen er bemannet hele året, og vertene der kjenner tilstanden på stien. Hvis de sier at du ikke bør gå uten riktig utstyr, så hør på dem.
Se på webkameraet. Nettstedet til Preikestolen BaseCamp har et webkamera som viser forholdene ved startpunktet i sanntid.
Les prognosene. Preikestolen365 publiserer informasjon om forholdene på stien og en besøksprognose, som hjelper deg å velge et roligere tidspunkt å starte.

Fasiliteter og regler ved startpunktet

Alt du trenger, finnes nederst, og ingenting finnes på toppen.

Toaletter: bare ved parkeringsplassen. Det er ingen toaletter eller søppelkasser langs stien, så ta med deg alt tilbake.
Mat: BaseCamp har kafé og restaurant, og det er en kiosk der bussen stopper. Det er ingen fasiliteter langs selve stien.
Personale: parkeringsplassen er bemannet hele året. Spør dem om forholdene samme dag, og hør på rådene deres.
Overnatting: det er ikke tillatt å sove i kjøretøy på parkeringsplassen.

Tur med barn

Mange familier går denne turen. Stiforvalterne mener at de fleste familier kan gå den trygt om sommeren, mens det om vinteren ikke anbefales å gå med små barn eller babyer, og slett ikke med barn under 5 år.

To ting å planlegge for:

Stupene. En del av stien går langs høye stup, og platået har ikke rekkverk. Hold barna nær deg på den siste strekningen og på toppen.
Bæremeis. Barn i bæremeis sitter stille og blir kalde mye raskere enn de voksne som bærer dem. Kle dem varmere enn du tror er nødvendig.

Overnatting ved startpunktet

Overnatter du ved startpunktet, blir Preikestolen en enkel tur tidlig om morgenen eller sent på dagen. Preikestolen BaseCamp tilbyr fjellstue, den gamle turisthytta, glamping ved vannet og en privat strandhytte, og overnattingsgjester parkerer gratis. Den første Preikestolhytta ble bygd her av Stavanger Turistforening i 1949; den nye Preikestolen fjellstue åpnet i 2008. For telt og bobil ligger Preikestolen Camping noen kilometer unna.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lang er turen til Preikestolen?

Omtrent 8 km tur-retur, 4 km hver vei, med en samlet stigning på rundt 500 meter. De fleste bruker omtrent 4 timer fram og tilbake.

Er turen til Preikestolen vanskelig?

Stiforvalterne graderer den som middels krevende, og reiselivsselskapet som krevende. Regn med bratte partier, steintrapper og ujevnt underlag; du trenger solide sko og rimelig god form, men de fleste kommer seg til toppen.

Kan jeg gå til Preikestolen om vinteren uten guide?

Det er mulig, men stien er ofte isete fra oktober til april, og både reiselivsselskapet og stiforvalterne anbefaler guide hvis du ikke har erfaring med vinterforhold. Bruk brodder uansett.

Er det rekkverk på toppen?

Nei. Det er ingen rekkverk eller sperringer ved stupkanten, så hold trygg avstand og pass godt på barn.

Når er det best å gå for å unngå folkemengdene?

Start godt før kl. 07:00, eller start sent på ettermiddagen i juni, juli og august. Hverdager er roligere enn helger, og fra oktober til mai er besøkstallene vanligvis svært lave.

Kan jeg ta med hunden?

Ja, hunder er tillatt på turen, men de må alltid være i bånd. På grunn av alle turgåerne anbefaler ikke stiforvalterne å ta med hund om sommeren.